Ławka
Seria: SIŁOWNIE PLENEROWE
Dla: 14+ (lub od 140 cm wzrostu)
Trudność ćwiczeń: średnie
ZESTAW
KATEGORIA URZĄDZENIA: budowa mięśni
FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacniania mięśnie proste i skośne brzucha
TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: średnie
OPIS ĆWICZEŃ: połóż się na ławce na plecach, zegnij nogi w kolanach i zaczep stopami o dolną poprzeczkę; podłóż ręce pod głowę i wykonuj skłony tułowia – tak zwane “brzuszki”
KATEGORIA WIEKOWA: od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu)
KATALOG
PYTANIA
Przykładowe realizacje firmy Foresto
