Drabinka
Seria: SIŁOWNIE PLENEROWE
Dla: 14+ (lub od 140 cm wzrostu)
Trudność ćwiczeń: średnio / trudne
ZESTAW
KATEGORIA URZĄDZENIA: budowa mięśni
FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacnia mięśnie grzbietu, ramion oraz biceps
TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: średnio / trudne
OPIS ĆWICZEŃ: podciąganie na drążku: złap za uchwyty w wyznaczonych miejscach i podciągaj ciało do wysokości piersi, następnie powoli opuszczaj; rozciąganie mięśni: oprzyj stopę na dolnym szczeblu na wysokości pasa i wykonuj skłony tułowia do stopy na szczeblu i do stopy na ziemi
KATEGORIA WIEKOWA: od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu)
KATALOG
PYTANIA
Przykładowe realizacje firmy Foresto
