Biegacz
Seria: SIŁOWNIE PLENEROWE
Dla: 14+ (lub od 140 cm wzrostu)
Trudność ćwiczeń: łatwe
ZESTAW
KATEGORIA URZĄDZENIA: aerobowe
FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacnia mięśnie i stawy nóg, aktywuje ruch bioder, zwiększa ruchomość stawów kolanowych i biodrowych oraz poprawia zmysł równowagi ciała, redukując tkankę tłuszczową
TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: łatwe
OPIS ĆWICZEŃ: obie nogi postaw na stopniach i chwyć rękoma uchwyty w wyznaczonych miejscach; poruszaj nogami do przodu i do tyłu
KATEGORIA WIEKOWA: od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu)
KATALOG
PYTANIA
Przykładowe realizacje firmy Foresto
