Wioślarz

KATEGORIA URZĄDZENIA: budowa mięśni

FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacniania mięśnie nóg, ramion i górnej partii pleców

TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: średnie

OPIS ĆWICZEŃ: usiądź na siedzisku, stopy postaw na podporze rurowej i chwyć rękoma uchwyty w wyznaczonych miejscach; przyciągaj uchwyty do siebie jednocześnie prostując nogi, po chwili wróć do pozycji początkowej

KATEGORIA WIEKOWA: od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu)