Project Description
Trenażer mięśni ud
KATEGORIA URZĄDZENIA: budowa mięśni
FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacnianie mięśni ud
TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: średnie
OPIS ĆWICZEŃ: usiądź wygodnie, umieść nogi pod platformami, złap rękoma za uchwyty, prostuj nogi zdecydowanym ale powolnym ruchem; wróć do pozycji wyjściowej
KATEGORIA WIEKOWA: od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu)