Project Description

Trenażer mięśni ud

KATEGORIA URZĄDZENIA: budowa mięśni

FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacnianie mięśni ud

TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: średnie

OPIS ĆWICZEŃ: usiądź wygodnie, umieść nogi pod platformami, złap rękoma za uchwyty, prostuj nogi zdecydowanym ale powolnym ruchem; wróć do pozycji wyjściowej

KATEGORIA WIEKOWA: od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu)