Prasa nożna

KATEGORIA URZĄDZENIA: budowa mięśni

FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacnia mięśnie nóg

TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: średnie

OPIS ĆWICZEŃ: usiądź na siedzisku i postaw obie nogi na stopniach; prostuj nogi, odpychając się od urządzenia; zwróć uwagę by nie prostować do końca nóg w kolanach

KATEGORIA WIEKOWA: od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu)