Project Description
Platforma huśtająca
KATEGORIA URZĄDZENIA: aerobowe
FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacnia mięśnie pasa biodrowego, talii i nóg, poprawia elastyczność i ruchomość stawów dolnej partii ciała, poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i oddechowego
TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: łatwe
OPIS ĆWICZEŃ: stań na platformie, złap uchwyty i przesuwaj platformę stopami w lewo i w prawo
KATEGORIA WIEKOWA: od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu)